Nákup kratomu zde: www.kratomovylistecek.cz

Vitamíny a minerály

Vitamíny a minerály jsou nezbytné pro naše zdraví a správné fungování organismu. I když nejlepší je dodávat je našemu tělu pestrou a vyváženou stravou, ne vždy je to možné a snadné. Sportovci a fyzicky aktivní osoby navíc mají zvýšené požadavky na příjem některých z nich. Jednotlivé vitamíny a minerální látky i kompletní spektrum těchto mikronutrientů můžeme tělu dodat pomocí doplňků výživy.

Nejprodávanější

Nutrend Magneslife 25ml koupíte na Nutrition-shop.cz
Nutrend Magneslife 25ml
Skladem
Kód: 747/POM
 
28 Kč
Prom-in 100% zinc bisglycinate koupíte na Nutrition-shop.cz
 
136 Kč
Gym Beam Chelated magnesium 90 cps. koupíte na Nutrition-shop.cz
Gym Beam Chelated magnesium
Skladem
Kód: 6711/90
 
od 240 Kč
GymBeam Omega 3 koupíte na Nutrition-shop.cz
GymBeam Omega 3
Skladem
Kód: 6666/120
 
od 218 Kč
Reflex Nexgen® PRO 90 kapslí NEW koupíte na Nutrition-shop.cz
 
378 Kč
Extrifit Vita E 400 IU 100 cps koupíte na Nutrition-shop.cz
 
299 Kč
Czech Virus VITAMIN D3 180 tobolek koupíte na Nutrition-shop.cz
 
336 Kč
88 položek celkem
Nutrend Magneslife 25ml koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
28 Kč

Prvotřídní a rychle vstřebatelná tekutá forma hořčíku, obohacená o vitamin B6.

Kód: 747/POM
Reflex Nexgen® PRO 90 kapslí NEW koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
549 Kč

Prémiový multivitamín s obsahem bioaktivních forem vitamínů a organicky vázaných minerálů.

Kód: 307
Prom-in 100% zinc bisglycinate koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
136 Kč

100% zinc bisglycinate obsahuje zinek ve vysoce využitelné chelátové vazbě bisglycinátu zinečnatého.

Kód: 4857
Nexgen PRO + Digestive Enzymes 120 kapslí koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
599 Kč

Prémiový all-in-one multivitamín a multiminerál s trávícími enzymy.

Kód: 4316
543 sw multivitamin premium chelate shoptet
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
389 Kč

100 % denní potřeba všech vitamínů, minerálů ve vysoce využitelných chelátových formách.

Kód: 6757
Gym Beam Chelated magnesium 90 cps. koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
od 240 Kč

Hořčík chelát (bisglycinát) jsou kapsle, které vynikají vysokým obsahem hořčíku.

Kód: 6711/90
GymBeam Omega 3 koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
od 218 Kč

Omega 3 jsou mastné nenasycené kyseliny, které si organismus není schopen sám vytvořit. 

Kód: 6666/120
Reflex Nexgen® PRO 90 kapslí NEW koupíte na Nutrition-shop.cz
Akce Tip EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
378 Kč

Prémiový multivitamin s obsahem bioaktivních forem vitamínů a organicky vázaných minerálů.

Kód: 6067
Extrifit Vita E 400 IU 100 cps koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
299 Kč

Vitamín E patří k vitamínům rozpustným v tucích, je důležitým antioxidantem a zpomaluje mimo jiné proces stárnutí.

Kód: 5923
Czech Virus VITAMIN D3 180 tobolek koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
336 Kč

Nejsilnější koncentrace D3 - 5000 IU v tobolce. Obohaceno o olivový olej pro lepší využití D3.

Kód: 4058
Nutrend Salt Caps 120 kapslí koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
289 Kč

Unikátní směs elektrolytů a vitaminů určená nejen pro profesionální sportovce.

Kód: 3152
18f1f117 b5a8 4579 8f9c a2da1d020988
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
189 Kč

Vita C Time Release obsahuje vitamín C, který má v organismu řadu důležitých funkcí.

Kód: 783
1 hair pro 125 g
Novinka EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
279 Kč

Funkční nápoj při vypadávání vlasů, patentovaný extrakt Actrisave, Kolagen, D-biotin

Kód: 6821
a9c0869cfbd1457c6d5af4ecf80ad03e mm2000x2000
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
349 Kč

Magnesium v podobě nepufrovaného bisglycinátu hořečnatého, který se pyšní vysokou biologickou dostupností. 

Kód: 6818
492 sw magnesium premium chelate 120cps shoptet
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
296 Kč

SportWave hořčík ve vysoce vstřebatelné chelátové formě bisglycinátu hořečnatého.

Kód: 6760
GymBeam Multivitamin Vitality Complex koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
od 169 Kč

Vitality Complex obsahuje 24 pečlivě vybraných látek pro každodenní péči o zdraví a vitalitu.

Kód: 6684/60
GymBeam Omega 3-6-9 koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
od 289 Kč

Rybí, lněný olej a slunečnicový olej v sobě spojují široké množství aminokyselin prospěšných pro organismus.

Kód: 6669/120
e8be56e4012c11244d569dc0f05a0176 mm2000x2000
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
3 599 Kč

Inca Collagen je doplněk stravy, který pozitivně ovlivňuje buněčnou obnovu, regeneraci a výživu pleti, pokožky, nehtů a vlasů.

Kód: 6660
Nahoru
Další produkty

Co jsou vitamíny a minerály?

Vitamíny a minerály, které se označují též společným pojmem mikronutrienty, jsou organické sloučeniny, které náš organismus využívá ve velmi malém množství pro různé metabolické procesy. Zjednodušeně řečeno nás udržují zdravé a pomáhají našemu tělu fungovat. Nejčastěji se hovoří o třinácti základních vitamínech a patnácti základních minerálních látkách.

Ačkoli nám mikronutrienty nedodávají energii, odborné studie ukazují, že se významně podílejí na metabolických procesech, které umožňují získávat energii z makronutrientů neboli ze sacharidů, bílkovin a tuků.

Nutrition-shop nabízí svým zákazníkům jednotlivé vitamíny a minerály v mnoha rozmanitých formách, od kapslí a tablet až po rozpustné prášky. Každý si tak může zvolit variantu, která mu vyhovuje. K oblíbeným značkám patří Reflex, GymBeam nebo Nutrend.

Druhy vitamínů a jejich funkce

Různé vitamíny slouží různým účelům a přispívají k různým tělesným funkcím. Celkem se vyčleňuje třináct základních vitamínů, přičemž osm z nich patří do skupiny vitamínů B. Konkrétně jde o vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12.

  • Vitamín A – zajišťuje účinnou funkci imunitního systému, který tak může bojovat s nemocemi a infekcemi, udržuje pokožku zdravou, podporuje růst a pomáhá správnému vidění.
  • Vitamíny skupiny B – obecně pomáhají tělu využívat živiny, které přijímáme, jako palivo. Některé vitamíny z nich jsou potřebné též pro tvorbu DNA.
  • Vitamín C – je důležitý pro mnoho procesů, jako je tvorba kolagenu, vstřebávání železa, antioxidační funkce nebo boj proti infekcím. Využívá se též k tvorbě dalších látek, jako jsou chemické látky v mozku neboli neurotransmitery.
  • Vitamín D – je důležitý pro silné a zdravé kosti, zuby i svaly, neboť napomáhá správnému vstřebávání vápníku.
  • Vitamin E – antioxidant, který pomáhá chránit tělo před poškozením volnými radikály, je důležitý též pro imunitní systém, zrak a kůži.
  • Vitamín K – je důležitý pro zdravé kosti, srážení krve a hojení ran.

Vitamíny se obecně dělí do dvou skupin, na vitamíny rozpustné ve vodě, kam patří vitamíny skupiny B a vitamín C, a vitamíny rozpustné v tucích, kam patří mezi vitamín A, D, E a K.

Druhy minerálů a jejich funkce

Rovněž minerální látky slouží v organismu k mnoha účelům a funkcím. Na základě množství, které naše tělo potřebuje, se dělí do dvou skupin, na makroprvky a stopové prvky.

Makroprvky nebo též makrominerály jsou obecně potřebné ve větším množství, například vápník, fosfor, draslík, síra, sodík, chlor a hořčík. Stopové minerály jsou potřebné v menším množství, příkladem je železo, zinek, měď, mangan, jód a selen. 

  • Vápník – je nezbytný pro udržení silných a zdravých kostí a zubů. Kromě toho reguluje činnost svalů a srdce, podílí se na srážení krve, přenosu zpráv nervového systému a funkci enzymů.
  • Hořčík – je důležitý pro udržování zdraví kostí a využívání glukózy pro energii, podporuje funkci imunitního systému a pomáhá regulovat krevní tlak a funkci plic.
  • Draslík – je důležitý pro správnou činnost nervů, svalů a srdce. Pomáhá také snižovat krevní tlak.
  • Sodík – malé množství sodíku pomáhá udržovat správný objem cirkulující krve a tkáňových tekutin v těle.
  • Jód – je nezbytný pro tvorbu hormonů štítné žlázy, které řídí rychlost metabolismu.
  • Železo – podílí se na různých tělesných funkcích, včetně přenosu kyslíku v krvi a dodávání energie buňkám. Je také důležité pro efektivní fungování imunitního systému v boji proti infekcím.
  • Zinek – podílí se na různých tělesných funkcích, například na růstu a na funkci imunitního systému. Kromě toho pomáhá při tvorbě aktivní formy vitamínu A.

Univerzálním doplňkem stravy, který je spojen s podobně širokým spektrem účinků na zdraví jako vitamíny a minerály, jsou omega mastné kyseliny. Nutrition-shop nabízí svým zákazníkům omega-3, omega-6 a omega-9 kyseliny, které mají pozitivní vliv na srdce, mozek i metabolismus.

Proč užívat doplňky stravy s vitamíny a minerály?

Zatímco vitamíny rozpustné v tucích se mohou ukládat v játrech a v tělesném tuku a mohou být dlouho skladovány, vitamíny rozpustné ve vodě se většinou ukládají pouze po kratší dobu. Výzkumy potvrzují, že dlouhodobý nedostatek vitamínů a minerálů se negativně projevuje na našem zdraví.

Užívání rozmanitých vitamínů a minerálních látek může být prospěšné především pro skupiny osob, které je nepřijímají nebo nemohou přijímat v dostatečném množství prostřednictvím stravy nebo které mají zvýšené požadavky na jejich příjem.

  • sportovci a fitness nadšenci
  • starší osoby
  • těhotné a kojící ženy
  • vegetariáni a vegani
  • lidé s určitými chronickými zdravotními potížemi
  • lidé, kteří dodržují striktní dietu
  • lidé s potravinovými alergiemi

Nedostatek vitamínu A je spojen se zvýšeným rizikem infekcí, šeroslepostí i nadměrnou tvorba keratinu na kůži. Deficit vitamínu C může vést k náchylnosti k nemocem a nachlazení, zvýšené únavě či krvácivosti dásní. Dlouhodobý nedostatek vitamínu D může vést k poklesu hustoty kostí, což zvyšuje riziko    osteoporózy, pádů a zlomenin, zejména u starších lidí.

Velmi běžný je podle studií v populaci nedostatek železa, k nejvíce ohroženým skupinám patří malé děti, dospívající dívky, ženy se silnou menstruací, vegani a vegetariáni a lidé s chronickými onemocněními.

Nutrition-shop nabízí nejen přípravky, které obsahují jednotlivé vitamíny a minerální látky, ale také komplexní multivitamínové produkty, které zaručí optimální příjem všech základních mikronutrientů.