BCAA

BCAA je zkratka, která se používá k souhrnnému označení aminokyselin s rozvětveným řetězcem. Jmenovitě jde o leucin, izoleucin a valin. Doplňky stravy obsahující BCAA často využívají sportovci, kterým pomáhají budovat svaly, snižovat únavu i bolest. Prospěch z jejich užívání ale mohou mít též lidé s onkologickým onemocněním nebo starší osoby.

Nejprodávanější

Nutrend Bcaa Energy 330ml koupíte na Nutrition-shop.cz
Nutrend Bcaa Energy 330ml
Skladem
Kód: 3026/TRO
 
38 Kč
Extrifit Aminogel 25x80g koupíte na Nutrition-shop.cz
Extrifit Aminogel 25x80g
Skladem
Kód: 5896/MER
 
699 Kč
456 sw bcaa free form 160caps final
 
319 Kč
5030ab11bcdf22b652600ba298675b92 mm2000x2000
Gym Beam Bcaa 4:1:1 Instant 250g
Skladem
Kód: 6729/BEZ
 
369 Kč
Amix BCAA Elite Rate 120cps. koupíte na Nutrition-shop.cz
 
369 Kč
Amix BCAA 4:1:1 150 tablet koupíte na Nutrition-shop.cz
Amix BCAA 4:1:1 150 tablet
Skladem
Kód: 6395
 
479 Kč
Extrifit BCAA 5000 2:1:1 Shot 90 ml koupíte na Nutrition-shop.cz
 
33 Kč
PVL Mutant BCAA 9.7 348G koupíte na Nutrition-shop.cz
PVL Mutant BCAA 9.7 348 g
Skladem
Kód: 6201/FRU
 
375 Kč
Extrifit Aminogel 80 g koupíte na Nutrition-shop.cz
Extrifit Aminogel 80 g
Skladem
Kód: 6144/MER
 
29 Kč
29 položek celkem
Nutrend Bcaa Energy 330ml koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
38 Kč

Sycený nápoj s vysokým obsahem esenciálních rozvětvených aminokyselin (BCAA) a kofeinu je zcela bez cukru.

Kód: 3026/TRO
Extrifit Aminogel 25x80g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
699 Kč

Unikátní aminokyselinový produkt, který v jednom balení chutného gelu obsahuje velmi silnou dávku 11 030 mg výhradně volných aminokyselin.

Kód: 5896/MER
EXTRIFIT BCAA Free Form Liquid 80000 mg 1000ml koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
299 Kč

BCAA Free Form Liquid 80000 mg obsahuje optimální poměr větvených aminokyselin 2:1:1.

Kód: 770
456 sw bcaa free form 160caps final
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
319 Kč

Bcaa - vysoká koncentrace větvených aminokyselin pro maximální podporu intenzivního nebo vytrvalostního výkonu.

Kód: 6738
5030ab11bcdf22b652600ba298675b92 mm2000x2000
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
369 Kč

BCAA 4:1:1 Instant je dobře rozpustný prášek s obsahem aminokyselin s rozvětveným řetězcem v podobě l-leucinu, l-isoleucinu a l-valinu. 

Kód: 6729/BEZ
Amix BCAA Elite Rate 120cps. koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
369 Kč

Amix™ BCAA Elite Rate obsahuje ideální poměr aminokyselin L-Leucin, L-Isoleucin a L-Valin 2:1:1.

Kód: 6413
Amix BCAA 4:1:1 150 tablet koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
479 Kč

Amix™ BCAA 4:1:1 je doplněk stravy obsahující aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (L-Leucin, L-Isoleucin a L-Valin) ve speciálním anabolickém poměru 4:1:1 ve prospěch L-Leucinu.

Kód: 6395
Extrifit BCAA 5000 2:1:1 Shot 90 ml koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
33 Kč

BCAA – volné větvené aminokyseliny L-leucin, L-izoleucin a L-valin v jednorázovém shotu.

Kód: 6296/MER
PVL Mutant BCAA 9.7 348G koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
375 Kč

Mutant BCAA dodává 9.7 g aminokyselin v jedné odměrce ( z toho BCAA 2:1:1 7,2g v jedné dávce).

Kód: 6201/FRU
Extrifit Aminogel 80 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
29 Kč

Unikátní aminokyselinový produkt, který v jednom balení chutného gelu obsahuje velmi silnou dávku 11 030 mg výhradně volných aminokyselin.

Kód: 6144/MER
Nutrend BCAA 4:1:1 Powder 300 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
415 Kč

Instantní směs esenciálních aminokyselin s rozvětveným řetězcem (BCAA), obohacená o aminokyselinu L-glutamin.

Kód: 5116/POM
Nutrend BCAA 2:1:1 Powder 400g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
495 Kč

Jde o chuťově vyladěnou směs tří esenciálních aminokyselin v poměru 2:1:1 v instantní podobě, doplněná o zinek a vitamíny skupiny B.

Kód: 4025/POM
Nutrend BCAA LIQUID SHOT 20x60ml koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
498 Kč

Esenciální větvené aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin a L-valin (BCAA) v tekuté podobě.

Kód: 3452
Czech Virus BCAA 1800 mg 150 tablet koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
545 Kč

Obsah Bcaa v 1 tabletě - 1800 mg !! Minimum pojiv (pouze 1.5%), 0 cukrů a 0 tuků.

Kód: 3431
Czech Virus Nano BCAA 500 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
837 Kč–4 %
od 798 Kč

Revoluční forma instantních BCAA pomocí nanotechnologie. Přírodně fermentované BCAA, testované na zakázané látky.

Kód: 3383/ANA
BSN AMINO X 435 G koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
525 Kč

BSN Amino X 435 g jsou novinkou v oblasti doplňků na podporu růstu, regenerace a udržení svalové hmoty. 

Kód: 2520/FRU
Reflex BCAA Intra Fusion® 400g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
599 Kč

Oblíbený intra-tréninkový nápoj s větším množstvím BCAA a L-Glutaminu na jednu dávku!

Kód: 2352/VOD
Sizeandsymmetry BCAA 3000 200 kapslí koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
389 Kč

Spojení tří unikátních esenciálních aminokyselin, které podporují růst a regeneraci svalové hmoty.

Kód: 95
Nahoru
Další produkty

Co jsou BCAA?

Existuje dvacet základních aminokyselin, které následně v lidském těle tvoří obrovské množství různých bílkovin. Devět z těchto dvaceti aminokyselin je považováno za esenciální, což znamená, že si je tělo nedokáže vytvořit samo.

Z těchto devíti esenciálních aminokyselin jsou tři považovány za aminokyseliny s rozvětveným řetězcem neboli BCAA (branched-chain amino acids). Tyto aminokyseliny jsou díky své chemické struktuře seskupeny dohromady.

BCAA představují přibližně 35-40 % všech esenciálních aminokyselin přítomných v organismu, přičemž značná část je obsažena ve svalech, hrají důležitou roli při výrobě energie, zejména během intenzivního cvičení.

Z potravin, jsou na BCAA aminokyseliny bohaté luštěniny, maso a ryby, vejce, tofu, mléčné výrobky, ořechy a semínka.

Kromě stravy je lze získat také prostřednictvím kvalitních potravinových doplňků, které nabízí Nutrition-shop. Jednou z výhod tohoto e-shopu je, že nabízí širokou nabídku různých značek i forem aminokyselin BCAA, od tablet přes prášky až po již hotové drinky. Záleží tedy jen na zákazníkovi, jaké variantě dává přednost.

Proč užívat BCAA aminokyseliny?

Konzumace aminokyselin s rozvětveným řetězcem má pozitivní vliv na růst svalů a fyzickou výkonnost. Studie ukazují, že největší vliv na schopnost těla vytvářet svalové bílkoviny má leucin.

Ačkoli BCAA mohou zvýšit syntézu svalových bílkovin, nemohou tak v maximální míře učinit samy, proto je vhodné konzumovat je společně s dalšími doplňky stravy s aminokyselinami.

K dalším výhodám, které s sebou užívání přípravků s BCAA přináší, patří:

  • snížení únavy během i po cvičení
  • menší bolestivost svalů po cvičení
  • podpora budování svalové hmoty
  • zlepšení regenerace
  • ochrana před zraněním svalů

Jaké jsou zdravotní účinky aminokyselin BCAA?

Užívání rozvětvených aminokyselin je spojeno i s dalšími pozitivy, které nutně nesouvisejí se svaly a cvičením. O jaká pozitiva jde?

  • snížení hladiny cukru v krvi
  • zlepšení odbourávání tuků a snazší hubnutí
  • zlepšení funkce jater u pacientů s cirhózou

K odbourávání tuků a snížení hmotnosti je samozřejmě zapotřebí zvýšená fyzická aktivita. Pohyb má mnoho podob, přičemž rozmanité cvičební pomůcky, jakou jsou například posilovací gumy, mohou pomoci dosáhnout kýžených výsledků dříve. 

Pro koho jsou BCAA vhodné?

Konzumace větvených aminokyselin v podobě doplňků stravy je vhodná nejen pro aktivní sportovce, ale také pro osoby, které jsou ohrožené úbytkem svalové hmoty.

Svalový úbytek je nejen jednou ze známek podvýživy, dochází k němu rovněž při chronických infekcích, rakovině a v neposlední řadě je též přirozenou součástí procesu stárnutí.

Odborné studie, které dokládají vliv aminokyselin s rozvětveným řetězcem na potlačení odbourávání svalových bílkovin, je tak uvádějí jako vhodné i pro starší osoby nebo onkologické nemocné.

Senioři jsou ohroženou skupinou i z hlediska deficitu některých vitamínů a minerálních látek. Nedostatek magnesia, který patří mezi nejčastěji chybějící minerály, má za následek zvýšenou únavu i svalové křeče. Špičkové doplňky výživy s hořčíkem mohou pomoci těmto potížím předejít.

Jaké jsou možná rizika a nežádoucí účinky?

Užívání doplňků stravy s BCAA aminokyselinami je pro většinu lidí bezpečné a bez vedlejších účinků. Na jejich užívání by si podle odborných výzkumů měli dát pozor pouze lidé s leucinózou neboli nemocí javorového sirupu, neboť jejich tělo je nedokáže správně odbourávat.

Nabídka aminokyselinových doplňků je velmi široká, k oblíbeným značkám patří Nutrend BCAA či Amix BCAA. Dávkování a způsob užívání závisí na konkrétním přípravku.