Nákup kratomu zde: www.kratomovylistecek.cz

Pomůcky ke cvičení

Pomůcky ke cvičení představují rozmanité prostředky a nástroje, které mohou být využity posilovacímu tréninku, zlepšení flexibility, potréninkové relaxaci i rehabilitaci po zranění. K často využívaným a oblíbeným cvičebním pomůckám patří gymnastické míče, posilovací gumy, činky, kettlebelly, švihadla a rollery.

Nejprodávanější

Czech Virus Liquid Chalk 200 ml koupíte na Nutrition-shop.cz
 
217 Kč
Boxerské plato nastavitelné PROFI koupíte na Nutrition-shop.cz
Boxerské plato PROFI
Skladem
Kód: 5917
 
3 590 Kč
Konzola pro boxovací pytel "STANDARD" koupíte na Nutrition-shop.cz
 
2 180 Kč
Míček masážní 90 mm
Míček masážní 90 mm
Skladem
Kód: 4815
 
98 Kč
Chránič zubů MASTER s krabičkou clear koupíte na Nutrition-shop.cz
Chránič zubů MASTER s krabičkou clear
Dočasně vyprodáno
Kód: 4797
 
119 Kč
Power System Booty Band Level 3 koupíte na Nutrition-shop.cz
 
239 Kč
47 položek celkem
Czech Virus Liquid Chalk 200 ml koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
217 Kč

Dokonalé vysušení rukou a prstů pro lepší stisk. Menší znečištění, než při klasickém magnésiu.

Kód: 6556
POWER SYSTEM Posilovací gumy - RESISTA BAND SET koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
325 Kč

RESISTA BAND SET - Skvělý doplněk pro crossfittery, osobní trenéry, fyzioterapeuty, chiropraktiky a osteopaty.

Kód: 5956
POWER SYSTEM - BOOTY BAND SET posilovací gumy koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
569 Kč

PowerSystem-BOOTY BAND SET sada textilních posilovacích gum na zadek a stehna!

Kód: 5950
Boxerské plato nastavitelné PROFI koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
3 590 Kč

Boxerské plato ideální pro trénink koordinace pro box, MMA, K1 a další bojové sporty.

Kód: 5917
Konzola pro boxovací pytel "STANDARD" koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
2 180 Kč

Pevná konzola pro boxovací pytle. Vzdálenost boxovacího pytle od stěny 77 cm.

Kód: 5914
Power System - Hrazda do dveří DOOR GYM BAR koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
349 Kč

Univerzální posilovací hrazda s nosností 120 kg je vyrobena z vysoce kvalitní oceli.

Kód: 5170
POWER SYSTEM Odporová guma Bench Blaster Ultra koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
497 Kč

Bench Blaster Ultra, odporový pás, pomáhá sportovcům k snazšímu dotlačení činky ze spodní fáze během benchpressu a zvyšuje tedy výkon díky elasticitě. 

Kód: 5155/M
Míček masážní 90 mm
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
98 Kč

Masážní pomůcka k aktivaci akupunkturních bodů na těle, která stimuluje krevní oběh.

Kód: 4815
Chránič zubů MASTER s krabičkou clear koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
119 Kč

Chránič na zuby vhodný pro všechny kontaktní sporty (box, hokej, mma atd.)

Kód: 4797
Power System Booty Band Level 3 koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
239 Kč

BOOTY BAND pomůže s posílením kyčlí a pomůže kolenům během dřepů a mrtvých tahů. Šedá

Kód: 4689
Power System Booty Band Level 2 koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
219 Kč

BOOTY BAND pomůže s posílením kyčlí a kolenům během dřepů a mrtvých tahů. Zelená

Kód: 4683
Power System Booty Band Level 1 koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
199 Kč

BOOTY BAND pomůže s posílením kyčlí a kolenům během dřepů a mrtvých tahů. Růžová

Kód: 4677
Head Harness popruhový Posilovač Krčních svalů koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
459 Kč

Využívá se hlavně při posilování a v jiných sportech, kde je krk pod velkým tlakem.

Kód: 4133
Posilovač zápěstí Power Hand Grip koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
189 Kč

POWER HAND GRIP slouží jak k posílení svalů prstů, tak k posílení celého předloktí.

Kód: 3695/CER
POWER SYSTEM tekuté magnézium Liquid Chalk 500 ml koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
399 Kč

Tekuté magnézium Liquid Chalk 500 ml.

Kód: 3689
Magnéziový prášek POWER SYSTEM POWDER CHALK 500g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
295 Kč

POWDER CHALK 500g je jemné kvalitní sypané magnézium.

Kód: 3683
POWER SYSTEM Posilovací guma na cvičení FLEX LOOP šedá koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
149 Kč

Pomůcka sloužící pro rehabilitaci, zpevnění a posilování různých svalových partií.

Kód: 3140
POWER SYSTEM Posilovací guma na cvičení FLEX LOOP růžová koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "BACKTOGYM"
119 Kč

Pomůcka sloužící pro rehabilitaci, zpevnění a posilování různých svalových partií.

Kód: 3134
Nahoru
Další produkty

Co jsou cvičební pomůcky?

Pomůcky ke cvičení jsou jednoduchým způsobem, jak svůj trénink zintenzivnit a zefektivnit, jsou alternativou ke cvičení s volnou vahou. Kromě toho činí cvičení zábavnějším a mnohé z nich se dají využít také relaxaci po výkonu nebo k rehabilitaci v případě zranění či úrazu.

Existuje obrovské množství rozmanitých typů pomůcek ke cvičení, obecně se vybavení dá rozdělit podle toho, zda je vhodné pro posilovací, relaxační či rehabilitační cvičení.

Posilovací pomůcky

Pomůcky na posilování jsou nezbytné pro každého, kdo chce rychleji dosáhnout nárůstu svalové hmoty, zlepšení kondice nebo redukce hmotnosti.

K nejčastěji používaným posilovacím pomůckám patří:

K nárůstu svalové hmoty vám může pomoci nejen pravidelné cvičení s pomůckami na posilování, ale také užívání kvalitních proteinových nápojů. Nutrition-shop nabízí proteiny jednosložkové i vícesložkové.

Rehabilitační a relaxační pomůcky

Pomůcky pro rehabilitaci mají své využití nejen při zotavování po zranění či úraze, ale také po tréninku na podporu regenerace.

K nejčastěji používaným rehabilitačním pomůckám patří:

Nutrition-shop má ve své nabídce širokou nabídku gymnastických míčů různých velikostí, každý zákazník si tak může vybrat na základě svých individuálních potřeb a preferencí.

Proč používat pomůcky ke cvičení?

Cvičební pomůcky jsou efektivním nástrojem pro zlepšení fyzické kondice, síly, flexibility a celkového zdraví. Jejich pravidelné a správné používání může přinést mnoho výhod, například:

  • rychlejší nárůst svalové hmoty
  • zlepšení síly i vytrvalosti
  • zlepšení flexibility
  • zlepšení rovnováhy a stability
  • pozitivní vliv na kondici a výkon
  • pomoc při hubnutí
  • prevence před zraněním
  • rychlejší regenerace
  • zpestření tréninkové rutiny

Studie potvrzují, že konkrétní cvičební pomůcky pomáhají k rychlejšímu spalování kalorií i nárůstů svalové hmoty.

Pro koho jsou pomůcky ke cvičení vhodné?

Používání cvičebních pomůcek je vhodné pro široké spektrum lidí. Benefity může používání přinášet začínajícím i profesionálním sportovcům, lidem, kteří se snaží o redukci váhy, i osobám, které se zotavují po zranění.

Rozmanité typy cvičebních pomůcek jsou vhodné pro silový i vytrvalostní trénink, začátečníkům mohou pomoci s motivací, pokročilým sportovcům mohou pomoci zvýšit intenzitu tréninku nebo se zaměřit na specifickou skupinu svalů.

Náčiní jako jsou gymnastické míče, pěnové válce, speciální posilovací stroje i lehké činky, mohou být podle výzkumů velkým přínosem pro seniory, kterým pomohou s flexibilitou, rovnováhou i udržením svalové hmoty. V neposlední řadě rehabilitační vybavení usnadňuje a urychluje návrat k aktivnímu životnímu stylu po zranění či úraze.

S motivací ke cvičení vám mohou pomoci nejen cvičební pomůcky, které ho učiní pestřejším a zábavnějším, ale také funkční sportovní oblečení.

Jaké jsou možná rizika a nežádoucí účinky?

Používání pomůcek při cvičení je obecně považováno za bezpečné. Při výběru cvičebních pomůcek je ale důležité vzít v potaz věk, úroveň zdatnosti, cíle a zdravotní stav.

Důležité je rovněž náčiní používat správným způsobem, neboť osvojení správné techniky zaručí nejen snazší dosazení vytyčených cílů, ale zároveň ochrání před rizikem zranění.