Rukavice na cvičení

Co jsou sportovní rukavice?

Rukavice na cvičení jsou speciálně navržené rukavice určené pro rozmanité sportovní a fitness aktivity. Jejich hlavním účelem je poskytovat ochranu, podporu a pohodlí při výkonu dané fyzické aktivity. Podle specifických potřeb konkrétního druhu sportu nebo fyzické aktivity se tyto rukavice mohou vzájemně odlišovat nejen materiálem, ze kterého jsou vyrobeny, ale také designem.

Nutrition-shop má ve své nabídce fitness a sportovní rukavice bezprsté i s plnými prsty. Zatímco hlavní předností rukavic bez prstů je lepší úchop a ventilace, klasické prstové rukavice zajišťují lepší ochranu.

Typické rysy rukavic na sport:

• Polstrování – vnitřní část fitness rukavic je polstrovaná. Měkké polstrování chrání dlaně před puchýři a otlaky.

• Zapínání – většina sportovních rukavic má zapínání kolem zápěstí na suchý zip pro pevné a zároveň pohodlné upevnění.

• Ventilace – mnoho rukavic na cvičení disponuje perforovanými nebo síťovanými částmi pro lepší odvod potu a zajištění „suchých rukou“.

Fitness rukavice na cvičení se v závislosti na druhu sportovní aktivity vyrábějí z rozmanitých materiálů. Hlavním cílem je zajistit optimální kombinaci ochrany, komfortu a odolnosti. K oblíbeným cvičebním pomůckám, s nimiž používání rukavic oceníte, patří kettlebelly a jednoruční činky.

K nejčastěji používaným materiálům patří kůže, která je velmi odolná a podle studií poskytuje nejlepší ochranu a úchop, nebo syntetické materiály, které jsou lehké a dobře odvádějí pot.

Některé druhy sportovních rukavic mohou mít na prstech a dlani též silikon nebo gumu. Jejich účelem je ochrana proti skluzu a zlepšení úchopu.

Proč používat fitness rukavice?

Na první pohled rukavice vypadají jako maličkost, nicméně jejich používání může podle výzkumů výrazně zpříjemnit trénink a zlepšit sportovní výkon.

• Ochrana rukou – rukavice chrání před puchýři, otlaky a dalšími drobnými zraněními, které mohou vzniknout při zvedání těžkých vah nebo při intenzivním cvičení.

• Zlepšení úchopu a zvýšení bezpečnosti – rukavice zlepšují úchop a zabraňují skluzu, což může zvýšit efektivitu i bezpečnost cvičení.

• Větší pohodlí – polstrování a ergonomický design zvyšují komfort a snižují pocit „únavy rukou“.

• Hygiena – rukavice omezují přímý kontakt rukou se sportovním vybavením, což může v posilovnách a fitness centrech pomoci omezit šíření bakterií a udržet ruce čistší.

K lepšímu úchopu je možné využít i dalších pomůcek, na Nutrition shopu najdete široké spektrum různých typů kvalitních trhaček, stačí vybrat ty, které vám nejvíce vyhovují.

Jak vybrat správné rukavice na sport?

Při výběru rukavic na fitness a cvičení je třeba vzít v úvahu několik různých kritérií, které pomohou zajistit, aby vám tento „doplněk“ dobře seděl a pomohl v dosažení vašich cílů. 

• Účel a typ aktivity – různé sporty a aktivity vyžadují různé typy rukavic s různými vlastnostmi.

• Velikost – aby rukavice poskytovaly optimální komfort a ochranu, musí dobře padnout. Nesmí být příliš těsné, ale ani příliš volné.

• Materiál a design – zvolte materiál podle vašich preferencí a potřeb. Pokud se hodně potíte, zvažte rukavice s ventilačními otvory nebo síťovanými částmi pro lepší odvod potu.

Pro koho jsou rukavice na cvičení vhodné?

Rukavice na cvičení jsou používány při mnoha různých sportech a aktivitách. Při silovém tréninku a kulturistice chrání ruce při zvedání těžkých činek a při cvičení s rozmanitým posilovacím náčiním.

CrossFitovým nadšencům pomáhají zlepšit úchop a poskytují ochranu při provádění různých cviků, například shybů nebo kettlebell swingu. V neposlední řadě jsou speciální rukavice vhodné pro milovníky jízdy na kole, horolezce nebo boxery.