BLOG

Články: Jak na to a jaké doplňky je vhodné zvolit ? Bílkoviny - zde platí pravidlo, že sportovci potřebují přijmout 1,5 až 2,4 g proteinů na 1kg tělesné hmotnosti denně. Důležitý je i zdroj prot...

Články: Doplňky výživy pro podporu hubnutí a spalování tukové tkáně. Spalovače tuků napomáhají k odbourávání tuků v těle, pomáhají urychlovat proces hubnutí a zlepšují fyzický a sportov...

Články: Také Vás často honí mlsná ?  Také rádi by jste si dali něco dobrého, ale nechcete hřešit, protože si chcete držet tu pracně vydřenou figuru ? Mám pro Vás super zprávu! Co takhle si upéct ...

Články: Naše strava by měla být především pestrá a energeticky vyvážená. Měla by obsahovat všechny makroživiny v podobě sacharidů, tuků a bílkovin. Stejně tak by měla obsahovat dostatek mikroživi...

Články: Adaptace neboli přizpůsobení patří k základním vlastnostem lidského organismu. Stručně řečeno nám adaptace pomáhá lépe zvládat situace, které se v našem životě opakují. Dlouhodobě je zodp...

Články: Zdraví může být definováno jako absence nemoci, funkcionálně jako schopnost vyrovnat se s denními aktivitami, nebo pozitivně jako způsobilost a podoba balance (vyrovnanosti). V každé...