BLOG

PREVENCE PROTI KORONAVIRU

Nikola Gottvaldová - Bikini Fitness. Velmi aktuální téma které postihuje celý svět – koronavirus. Nejsem lékař ani odborník, ale ráda se s Vámi podělím o pár užitečných rád, jak se proti neje...

ZÁKLADY STRAVOVÁNÍ (NE)JEN PRO ZAČÁTEČNÍKY

Nikola Gottvaldová - Bikini Fitness. Po delší době Vás vítám u dalšího článku! Ráda bych s Vámi dnes probrala nějaké ty základy stravování. Tudíž také základy vyváženého jídelníčku a doufám, že díky ...

PROČ JE TAK DŮLEŽITÝ Vitamín D A JAKÝ MÁ VLIV NA ORGANISMUS?

Vitamín D je všeobecně známý jako vitamín rozpustný v tucích. V našem blogu se ale podíváme trošku do hloubky působení a účincích tohoto vitamínu. Vitamín D není pouze “ jeden“ ale jedná se...

JAKÝ JSEM SomatoTYP A K ČEMU JE DOBRÉ TO VĚDĚT

Často závidíte druhým, že mohou sníst téměř cokoliv a nepřiberou ani gram tuku, a vy se jen podíváte na jídlo a hned přibíráte? Co za tím doopravdy je, to se dozvíme v dnešním článku :)  &n...