VÝŽIVA

BCAA? ZLEPŠENÍ REGENERACE PO FYZICKÉM VÝKONU?

AMINOKYSELINY Některé aminokyseliny jsou v organismu člověka vytvořeny z jiných aminokyselin...

MÁ ZINEK VLIV NA NAŠE TĚLO?

Cítíte se unavení, je vaše nálada jako na houpačce? Cítíte, že máte lámavé nehty, vypadávají vá...

BETA ALANINE V KULTURISTICE A SPORTU

         Trh s doplňky výživy v současnosti nabízí širokou škálu ...

GLUTAMIN PRO SILOVÉ SPORTOVCE I VYTRVALCE

Co se skrývá pod slovem glutamin, pro koho je vhodný, proč je dobré ho zařadit a jak ho efektivně dá...

PROTEIN(Y) - KDY A JAKÉ DRUHY ZVOLIT

@honza heger - Univerzita Palackého v Olomouci. Po delší době se hlásím i já se svým článkem. Dnes ...

ZÁKLADY STRAVOVÁNÍ (NE)JEN PRO ZAČÁTEČNÍKY

Nikola Gottvaldová - Bikini Fitness. Po delší době Vás vítám u dalšího článku! Ráda bych s Vámi dne...

KONOPNÝ PROTEIN - ÚČINKY A SLOŽENÍ

Jestliže chcete sportovat a užívat proteiny, aby vaše svalová hmota hezky sílila, určitě byste měli ...

SUPLEMENTY KTERÉ MAJÍ SMYSL

Nikola Gottvaldová - Bikini Fitness. V dnešním článku bych Vám ráda představila 4 suplementy, ...

V ČEM JSOU OBSAŽENY BÍLKOVINY?

V dalším článku se zaměříme na jednu z makroživin – BÍLKOVINU. Je to základní stavebn...

5 FITNESS MÝTŮ #2 POKRAČOVÁNÍ

Nikola Gottvaldová - Bikini Fitness. Máme tu další díl fitness mýtů! V minulém článku jsme vyv...