Rehabilitační pomůcky

Rehabilitační pomůcky jsou speciální kategorií cvičebního vybavení a potřeb, jsou vhodné k různým formám zdravotního cvičení, fyzioterapii i masážím. Pomáhají při bolestech a ztuhlosti svalů, špatném držení těla a dalších disfunkcích pohybového aparátu. Důležitou roli hrají také při zraněních a úrazech.

Nejprodávanější

KineMAX SuperPro Rayon Tape koupíte na Nutrition-shop.cz
 
232 Kč
d254369d67b5781a95660fc2262cbd99 4050 fitness roller gr
 
359 Kč
Bandáže Boxing Wraps 4m koupíte na Nutrition-shop.cz
Bandáže Boxing Wraps 4m
Skladem
Kód: 233
 
109 Kč
Power System - prime roller plus 90cm koupíte na Nutrition-shop.cz
 
819 Kč
Balanční podložka BALANCE TRAINER ZONE koupíte na Nutrition-shop.cz
 
1 990 Kč
POWER SYSTEM-balance disc koupíte na Nutrition-shop.cz
POWER SYSTEM-balance disc
Skladem
Kód: 6049/MOD
 
395 Kč
Míček masážní 90 mm
Míček masážní 90 mm
Skladem
Kód: 4815
 
98 Kč
29 položek celkem
KineMAX SuperPro Rayon Tape koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
232 Kč

Kinesiologická tejpovací páska s velmi vysokou adhezí/lepivostí 5cm x 5m, voděodolná, prodyšná.

Kód: 916
d254369d67b5781a95660fc2262cbd99 4050 fitness roller gr
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
359 Kč

Účinná masážní pomůcka pro zlepšení celkové pohyblivosti, zvýšení svalového rozsahu, zlepšení rovnováhy a chůze.

Kód: 6754/ZEL
Bandáže Boxing Wraps 4m koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
109 Kč

Boxerské bandáže BOXING WRAPS pro použití pod rukavice.Ideálně absorbuje vlhkost, chrání před zraněním a zpevňuji pěsti během tréninku.

Kód: 233
Power System - prime roller plus 90cm koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
819 Kč

Válec na jógu s jemnou texturou  je velmi efektivní tréninková pomůcka pro rehabilitaci a relaxaci.

Kód: 6132/MOD
Balanční podložka BALANCE TRAINER ZONE koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
1 990 Kč

Přispívá k rozvoji koordinace pohybu a k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií.

Kód: 3947/ZEL
POWER SYSTEM-balance disc koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
395 Kč

Balance disc - nafukovací balanční a masážní polštářek, ideální pro cvičení a koordinaci těla.

Kód: 6049/MOD
Míček masážní 90 mm
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
98 Kč

Masážní pomůcka k aktivaci akupunkturních bodů na těle, která stimuluje krevní oběh.

Kód: 4815
Power System masážní válec Hexa Camo Roller koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
525 Kč

Roller je velmi efektivní tréninková pomůcka pro rehabilitační, relaxační nebo posilovací cvičení.

Kód: 4674/MOD
NEO Elbow Support neoprenové bandáže na lokty koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
199 Kč

Poskytuje silnou kompresi a spolehlivou oporu pro kloub a přilehlé svaly a vazy.

Kód: 3743/M
Neoprenové bandáže na kotníky NEO Ankle Support koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
199 Kč

Poskytuje silnou kompresi a spolehlivou oporu pro kloub a přilehlé svaly a vazy.

Kód: 3206/M
SPORT TAPE - Neelastická tejpovací páska FULL COAT 2,5CM X 10M koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
69 Kč

Pevná a silně držící neelastická tejpovací páska, délka 2,5cm x 10m.

Kód: 3170
Ariana PS-6000 Wrist support bandáže na zápěstí koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
121 Kč

Velmi vhodné pro každodenní použití, sport či turistiku.

Kód: 3125
Gymnastický míč POWER GYMBALL 75 cm koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
410 Kč

Gymnastický míč je vyroben z vysoce kvalitního nepraskajícího materiálu.

Kód: 2921/MOD
KINE-MAX Professional Overball - 25cm - šedý koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
109 Kč

Cvičební míč, průměr 25cm, materiál: ECO-friendly PVC

Kód: 2882
KINE-MAX Professional Overball - 25cm - růžový koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
109 Kč

Cvičební míč, průměr 25cm, materiál: ECO-friendly PVC

Kód: 2879
KINE-MAX Professional Overball - 25cm - modrý koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
109 Kč

Cvičební míč, průměr 25cm, materiál: ECO-friendly PVC

Kód: 2876
Gymnastický míč POWER GYMBALL 65 cm koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
358 Kč

Zlepšuje ohebnost, vyváženost a držení těla.

Kód: 2532/MOD
POWER SYSTEM PRIME ROLLER 45cm koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VANOCE5"
476 Kč

Tréninková pomůcka pro rehabilitační, relaxační nebo posilovací cvičení.

Kód: 866_1
Nahoru
Další produkty

Co jsou rehabilitační pomůcky?

Jde o rozmanité prostředky, které se používají pro zlepšení celkové pohyblivosti, stability a rovnováhy, odstranění bolesti a napětí i zvýšení rozsahu pohybu. Obecně pomáhají s disfunkcemi pohybového aparátu, ať již v důsledku zranění, úrazu, vrozených vad, nemoci či sedavého zaměstnání.

Nabídka rehabilitačních a terapeutických pomůcek a potřeb je velmi široká. Mezi nejvyhledávanější patří:

  • gymnastické míče
  • masážní pomůcky (válce a míčky)
  • balanční podložky a klíny

Kromě těchto terapeutických prostředků může být po zranění vhodné též používání rozmanitých bandáží, ortéz či tejpů, které poskytnou oporu pro klouby, svaly či vazy.

Proč používat terapeutické cvičební pomůcky?

Rehabilitační pomůcky ke cvičení jsou klíčovým nástrojem pro obnovu a udržení zdraví, zejména po úrazech, operacích nebo při chronických zdravotních problémech. Tyto pomůcky nejen usnadňují rehabilitaci, ale také pomáhají zlepšit mobilitu, sílu, flexibilitu a celkovou kondici.

Gymnastickému míči přezdívá též míč na pilates nebo míč na jógu. Udržování síly středu těla je nesmírně důležité, protože právě tyto svaly v těle stabilizují a podporují naše pohyby. Používání rolleru i míčků může podle studií pomoci zmírnit bolest svalů i snížit zánět. Kromě toho pravidelné používání pomáhá zvýšit rozsah pohybu kloubů.

Ženy na cvičení s rollerem oceňují, že pomáhá uvolnit a rozrušit fascie, což jsou pojivové tkáně, které přispívají ke vzniku celulitidy. Uvolnění měkkých tkání je podle výzkumů účinné pro zmírnění bolesti a napětí v zádech.

Hlavní výhody používání rehabilitačních pomůcek:

  • zmírnění bolesti svalů
  • stimulace krevního oběhu
  • odstranění svalového napětí
  • zmírnění bolestí zad a páteře
  • posílení stability jádra těla
  • rychlejší regenerace
  • zlepšení rovnováhy i rozsahu pohybu
  • zmírnění stresu a úzkosti

Mnoho lidí považuje rehabilitační pomůcky za relaxační prostředek, který pomáhá snížit napětí a stres. Nejlepší je používat je alespoň jednou denně po dobu 10 až 15 minut.

 

Pro koho jsou rehabilitační pomůcky vhodné?

Pomůcky pro rehabilitaci a zdravotní cvičení jsou vhodné nejen pro všechny, kdo se potýkají s určitými potížemi pohybového aparátu, ale také pro sportovce, kterým pomáhají s regenerací a uvolněním po tréninku.

Z hlediska konkrétních sportovních disciplín se gymnastické míče a rollery často používají v józe či pilates. Sportovcům a fyzicky aktivním lidem pomáhají též s rychlejším zotavením po zranění či úrazu.

Pravidelné používání rehabilitačních pomůcek může být velmi přínosné též pro seniory, osoby s nadváhou, osoby s bolestmi zad, handicapované osoby či těhotné ženy. Masážní pomůcky jsou skvělé také pro lidi, kteří celý den sedí u pracovního stolu, protože mohou pomoci uvolnit napětí v zádech či dalších částech těla.

 

Jaké jsou možná rizika a nežádoucí účinky?

Používání rehabilitačních pomůcek je obecně považováno za bezpečné, pokud však máte vážné zranění, například natržený sval, konzultujte možnost jejich použití s lékařem či fyzioterapeutem.

Mezi nejčastější chyby, kterých se lidé při používání masážních pomůcek dopouštějí, patří příliš rychlé „převalování“ sem a tam nebo nedostatečný tlak na uvolnění uzlíků ve svalech. Tyto nástroje by se měly používat pomalu, aby se uvolnilo veškeré napětí ve svalech.