Syrovátkové (whey) proteiny

Syrovátkový (whey) protein představuje pohodlný způsob, jak doplnit či zvýšit svůj denní příjem bílkovin. Jedná se o kompletní látku, která obsahuje všechny esenciální aminokyseliny. Navíc je velmi dobře stravitelná a poměrně rychle se vstřebává. To může být důležité nejen pro sportovce, ale i pro ty, kteří se snaží zhubnout nebo pro osoby po úrazech.

Nejprodávanější

Nutrend 100% Whey Protein 400 g koupíte na Nutrition-shop.cz
Nutrend 100% Whey Protein 400 g
Skladem
Kód: 6162/COK2
 
od 298 Kč
Nutrend 100% whey protein 1000g koupíte na Nutrition-shop.cz
Nutrend 100% whey protein 1000g
Skladem
Kód: 4322/BAN
 
679 Kč
015c24fb4a93d31104454188b6471bf3 mm2000x2000
PVL Mutant Whey 4540 g
Skladem
Kód: 6720/COK
 
1 825 Kč
20432 17 biotech 100 pure whey 454 g
BioTech USA 100% Pure Whey 454 g
Momentálně nedostupné
Kód: 6600/VAN
 
279 Kč
BioTech USA 100% Pure Whey 2270 g koupíte na Nutrition-shop.cz
 
1 365 Kč
Nutrend Whey Core 1800 g koupíte na Nutrition-shop.cz
Nutrend Whey Core 1800 g
Skladem
Kód: 6452/VAN
 
960 Kč
31 položek celkem
Extrifit WPC 80 CFM Instant Natural 1000 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
599 Kč

Obsahuje instantní syrovátkový koncentrát vyrobený metodou CFM - protein bez příchutě

Kód: 4998
Nutrend 100% Whey protein 2250g koupíte na Nutrition-shop.cz
Akce EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
1 269 Kč

Mimořádný produkt 100% WHEY PROTEIN, který je složen z nejlepších zdrojů ultra-filtrovaného WPC (syrovátkového proteinového koncentrátu) a CFM WPI (syrovátkového proteinového...

Kód: 559_4
Nutrend 100% Whey Protein 400 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
od 298 Kč

Nová generace prémiového proteinu s vylepšenou recepturou a z těch nejkvalitnějších surovin.

Kód: 6162/COK2
Nutrend 100% whey protein 1000g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
679 Kč

Zcela nová generace prémiového proteinu s vylepšenou recepturou. 

Kód: 4322/BAN
1.natural whey 2 27 kg cokolada mag
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
2 189 Kč

Obsahuje kombinaci výběrového Cfm syrovátkového koncentrátu a izolátu.

Kód: 426
1 100 whey strawberry1
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
1 269 Kč

100% Whey je kompletně získaný z nedenaturované syrovátky nejlepší kvality. 

Kód: 817_0
015c24fb4a93d31104454188b6471bf3 mm2000x2000
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
1 825 Kč

Prvotřídní syrovátkový protein s lahodnou chutí vyrobený ze 4 druhů nejkvalitnějších bílkovin.

Kód: 6720/COK
20432 17 biotech 100 pure whey 454 g
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
BioTech USA 100% Pure Whey 454 g
Momentálně nedostupné
279 Kč

Lahodný protein vyrobený ze syrovátkového koncentrátu a izolátu.

Kód: 6600/VAN
BioTech USA 100% Pure Whey 2270 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
1 365 Kč

Lahodný protein vyrobený ze syrovátkového koncentrátu a izolátu.

Kód: 6567/COK
Nutrend Whey Core 1800 g koupíte na Nutrition-shop.cz
Tip EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
960 Kč

Kvalitní syrovátkový protein ve 4 lahodných příchutích. Navíc s obsahem optimálního poměru rozvětvených aminokyselin BCAA.

Kód: 6452/VAN
Czech Virus Perfect Milkshake 2000 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
od 1 160 Kč–7 %
1 160 Kč

100% Syrovátkový protein s trávícími enzymy. Vynikající chuť mléčného shaku bez výčitek.

Kód: 5995/CIT
Czech Virus Pure Elite CFM 1000 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
768 Kč

CFM syrovátkový koncentrát, CFM syrovátkový izolát. 23g bílkovin v každé dávce, vysoký obsah BCAA a L-Glutaminu.

Kód: 5989/COK
Prom-In CFM Pure Performance 1000 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
749 Kč

Vysokoprocentní proteinový nápoj vyrobený metodou cfm, která zachovává maximum bio-aktivních frakcí původní suroviny.

Kód: 4881/SLA
Prom-In CFM Pure Performance 2250 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
1 399 Kč

Vysokoprocentní proteinový nápoj vyrobený metodou cfm, která zachovává maximum bio-aktivních frakcí původní suroviny.

Kód: 4863/SLA
Czech Virus PERFECT MILKSHAKE 0,5KG koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
391 Kč

100% Syrovátkový protein s trávícími enzymy. Vynikající chuť mléčného shaku bez výčitek.

Kód: 4536/CIT
Extrifit 100 % Whey Protein 2000g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
1 169 Kč

100 % Whey Protein je plně instantní, skvěle se rozpouští a jeho příprava je tedy velmi snadná. 

Kód: 3815/COK
Czech Virus Pure Elite CFM 2250 g koupíte na Nutrition-shop.cz
Tip EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
1 469 Kč

CFM syrovátkový koncentrát, CFM syrovátkový izolát. 23g bílkovin v každé dávce, vysoký obsah BCAA a L-Glutaminu.

Kód: 3476/COK
Amix OPTIWHEY CFM INSTANT Protein 2250g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "HYDRATACE5"
1 635 Kč

Je prémiový produkt skládající se ze tří druhů syrovátkových proteinů vyrobených s použitím metody CFM.

Kód: 3260/VAN
Nahoru
Další produkty

Co je syrovátkový protein?

Zjednodušeně řečeno jde o směs bílkovin izolovaných ze syrovátky neboli tekutiny, která vzniká při srážení mléka při výrobě sýrů a dalších mléčných výrobků.

Tekutá syrovátka následně prochází různými stupni zpracování a stává se z ní to, co známe pod označením syrovátkový protein – prášek, který se přidává do koktejlů, smoothie, proteinových tyčinek a dalších pokrmů.

Bílkoviny jsou považovány za hlavní stavební kameny lidského těla a základními stavebními prvky bílkovin jsou aminokyseliny. Některé aminokyseliny si organismus dokáže vyrobit sám, jiné je nutné dodávat pomocí potravy.

Ty, které musíme získávat ze stravy, se označují jako esenciální aminokyseliny. Syrovátkové bílkoviny obsahují velké množství všech devíti esenciálních aminokyselin. Syrovátka navíc obsahuje i další prospěšné látky, jako například laktoferin, beta-laktoglobulin, alfa-laktalbumin a imunoglobuliny.

Jaké jsou typy syrovátkových proteinů?

Existují tři typy whey proteinů, přičemž hlavní rozdíl spočívá ve způsobu jejich zpracování.

  • Koncentrát – zachovává si většinu prospěšných živin, které se v syrovátce přirozeně nacházejí, díky obsahu laktózy a tuku má lepší chuť
  • Izolát – obsahuje méně laktózy a tuku a postrádá některé prospěšné živiny, které se nacházejí v syrovátkovém koncentrátu
  • Hydrolyzát neboli hydrolyzovaná syrovátka – jeho vlastností je rychlejší vstřebávání

Jednou z předností kvalitních potravinových doplňků se syrovátkou z Nutrition-shop je skutečnost, že neobsahují žádná sladidla a další přidané látky. Kromě toho se velmi rychle rozpouštějí, a příprava proteinového nápoje, ať už před tréninkem nebo po tréninku, je tak otázkou okamžiku.

Proč užívat syrovátkový protein?

Proteinový prášek ze syrovátky je oblíbený mezi sportovci i obyčejnými lidmi, kteří chtějí zlepšit svůj výkon. Jeho hlavním účinkem je podpora nárůstu svalové hmoty a síly, neboť syrovátka poskytuje bílkoviny a aminokyseliny, které slouží jako stavební kameny pro svaly.

Ve srovnání s jinými proteiny se navíc syrovátkové bílkoviny rychle vstřebávají a využívají. V neposlední řadě zvyšují uvolňování anabolických hormonů, které mohou rovněž stimulovat růst svalů.

Pro dosažení co nejlepších účinků je vhodné čistý syrovátkový protein kombinovat s nejlepšími hovězími proteiny, které navíc obsahují velké množství minerálů.

Jaké jsou další výhody syrovátkového proteinu?

Syrovátkové bílkoviny přinášejí i mnoho dalších benefitů, které přímo nesouvisí se sportovními výkony.

  • zvýšení pocitu sytosti a usnadnění hubnutí
  • snížení krevního tlaku
  • snížení hladiny cukru v krvi
  • zmírnění příznaků stresu a deprese
  • snížení hladiny C-reaktivního proteinu v krvi
  • zvýšení přirozené obranyschopnosti organismu

Pro koho jsou syrovátkové proteiny vhodné?

Tyto doplňky stravy se syrovátkou jsou často využívány při hubnutí, neboť podle odborných studií pomáhají zvýšit úbytek tuku a zároveň zachovat množství svalové hmoty.

Další skupinou, která z užívání syrovátkového proteinu může těžit, jsou senioři. Svalová hmota s věkem přirozeně klesá, což s sebou přináší celou řadu potíží. Tuto změnu lze částečně zpomalit nebo jí zvrátit kombinací silového tréninku a konzumací potravin s vysokým obsahem bílkovin nebo proteinových doplňků.

V neposlední řadě je konzumace syrovátkových whey proteinů vhodná též pro osoby po komplikovaných úrazech. Bylo prokázáno, že též zvýšená konzumace některých aminokyselin má pozitivní účinky na hojení úrazů. K často doporučovaným patří kvalitní glutaminové doplňky stravy, které zvyšují tvorbu kolagenu potřebného k hojení svalových vláken.  

Nabídka potravinových doplňků se syrovátkou je velmi široká, k oblíbeným značkám patří Nutrend Whey protein či Extrifit Whey protein. Dávkování a způsob užívání závisí na konkrétním přípravku. Receptů se syrovátkovými proteiny existuje celá řada, některé z nich najdete i přímo v blogu na Nutrition-shop.

Jaké jsou možná rizika a nežádoucí účinky?

Syrovátkové proteiny patří k nejlépe prozkoumaným doplňkům výživy. Jsou obvykle dobře snášeny, ale lidé s intolerancí laktózy by s jejich konzumací měli být opatrní. Rovněž osoby trpící problémy s ledvinami nebo játry by se syrovátkovým bílkovinám měli vyhnout nebo se před jeho užíváním poradit s lékařem.

Konzumace příliš velkého množství whey proteinů může způsobit zažívací a střevní problémy. Někteří lidé mohou být na syrovátku alergičtí, v tom případě jsou pak nejlepší veganské proteiny, které jsou pouze rostlinného původu.