Chci přibrat svaly

Chci přibrat svaly - jak na to a jaké doplňky je vhodné zvolit ?

Nejprodávanější

Nutrend Bcaa Energy 330ml koupíte na Nutrition-shop.cz
Nutrend Bcaa Energy 330ml
Skladem
Kód: 3026/TRO
 
38 Kč
Nutrend N1 Drink Preworkout 330 ml koupíte na Nutrition-shop.cz
 
43 Kč
Nutrend Magneslife 25ml koupíte na Nutrition-shop.cz
Nutrend Magneslife 25ml
Skladem
Kód: 747/POM
 
24 Kč
Nutrend 100% Whey protein 2250g koupíte na Nutrition-shop.cz
 
1 269 Kč
1ca4d7893823bbaff37fe753a93ae0b9 mm2000x2000
GymBeam Just Whey 2000 g
Skladem
Kód: 6717/COK
 
969 Kč
Czech Virus m3/s Pump 362,5 g koupíte na Nutrition-shop.cz
Czech Virus m3/s Pump 362,5 g
Skladem
Kód: 3593/KIW
 
749 Kč
Nutrend Unisport  1L koupíte na Nutrition-shop.cz
Nutrend Unisport 1L
Skladem
Kód: 172_0
 
399 Kč
EXTRIFIT Crea Monohydrate 400g koupíte na Nutrition-shop.cz
525 Kč –4 %
Původně: 525 Kč  (–4 %)
499 Kč
BioTech USA 100% Pure Whey 2270 g koupíte na Nutrition-shop.cz
 
1 365 Kč
364 položek celkem
Nutrend Bcaa Energy 330ml koupíte na Nutrition-shop.cz
Novinka EXTRA sleva s kódem "JARO5"
38 Kč

Sycený nápoj s vysokým obsahem esenciálních rozvětvených aminokyselin (BCAA) a kofeinu je zcela bez cukru.

Kód: 3026/TRO
Carnitine Activity drink with caffeine 750ml koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "JARO5"
44 Kč

Osvěžující hotový nápoj bez cukru s obsahem L-karnitinu (1000 mg) a s přídavkem energizujících látek, jako jsou kofein a taurin. Tento nápoj je ideálním pomocníkem pro podporu...

Kód: 105
Nutrend N1 Drink Preworkout 330 ml koupíte na Nutrition-shop.cz
Novinka EXTRA sleva s kódem "JARO5"
43 Kč

Jedinečná kombinace přísad pro silně stimulující zážitek.

Kód: 6527/TRO
Nutrend Magneslife 25ml koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "JARO5"
24 Kč

Prvotřídní a rychle vstřebatelná tekutá forma hořčíku, obohacená o vitamin B6.

Kód: 747/POM
Nutrend 100% Whey protein 2250g koupíte na Nutrition-shop.cz
Akce EXTRA sleva s kódem "JARO5"
1 269 Kč

Mimořádný produkt 100% WHEY PROTEIN, který je složen z nejlepších zdrojů ultra-filtrovaného WPC (syrovátkového proteinového koncentrátu) a CFM WPI (syrovátkového proteinového...

Kód: 559_4
1ca4d7893823bbaff37fe753a93ae0b9 mm2000x2000
Novinka EXTRA sleva s kódem "JARO5"
969 Kč

Just Whey obsahuje funkční kombinaci syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, díky čemuž má v organismu skvělou využitelnost.

Kód: 6717/COK
Czech Virus m3/s Pump 362,5 g koupíte na Nutrition-shop.cz
Tip EXTRA sleva s kódem "JARO5"
749 Kč

Ultimátní bezkofeinový před tréninkový suplement pro extrémní svalovou pumpu.

Kód: 3593/KIW
Nutrend Unisport  1L koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "JARO5"
399 Kč

Vhodný zejména pro sportovce a fyzicky zatěžované osoby, pro efektivnější hydrataci.

Kód: 172_0
EXTRIFIT Crea Monohydrate 400g koupíte na Nutrition-shop.cz
Akce EXTRA sleva s kódem "JARO5"
525 Kč –4 %
499 Kč

Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu.

Kód: 782
BioTech USA 100% Pure Whey 2270 g koupíte na Nutrition-shop.cz
Novinka EXTRA sleva s kódem "JARO5"
1 365 Kč

Lahodný protein vyrobený ze syrovátkového koncentrátu a izolátu.

Kód: 6567/COK
Eurovo White Force 3000 970 ml koupíte na Nutrition-shop.cz
Novinka EXTRA sleva s kódem "JARO5"
138 Kč

White force tekuté vaječné bílky - pohodlný způsob, jak konzumovat všechny dobroty z bílků bez nepříjemností s oddělováním od žloutku.

Kód: 6446
EXTRIFIT Tribulus 90 % 100 cps koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "JARO5"
399 Kč

Doplněk stravy obsahující výtažek z plodů Tribulu terrestris (kotvičníku zemního) s nejvyšším obsahem saponinů 90 %.

Kód: 4809
Nutrend BCAA LIQUID SHOT 20x60ml koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "JARO5"
467 Kč

Esenciální větvené aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin a L-valin (BCAA) v tekuté podobě.

Kód: 3452
Extrifit Hellgel® 25x80g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "JARO5"
939 Kč

Žádná příprava, žádné mixování - vše je hotové.

Kód: 2487/POM
BSN Syntha 6 2270g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "JARO5"
1 425 Kč

Syntha 6 je proteinový suplement s exkluzivní chutí a postupným uvolňováním po dobu až sedmi hodin.

Kód: 2424/COK
Chimpanzee Isotonic Drink 30g koupíte na Nutrition-shop.cz
Novinka Tip EXTRA sleva s kódem "JARO5"
od 29 Kč

Osvěžující iontový nápoj byl vyvinut pro rehydrataci organizmu při déletrvající zátěži.

Kód: 6636/VIS
SportWave IONMIX+ 1000ml koupíte na Nutrition-shop.cz
Novinka EXTRA sleva s kódem "JARO5"
369 Kč

Iontový koncentrát od značky SportWave® pro přípravu až 66 dávek příjemně chutnajícího hypotonického nápoje.

Kód: 6621/POM
Amix Creatine monohydrate 1000 g koupíte na Nutrition-shop.cz
Novinka EXTRA sleva s kódem "JARO5"
998 Kč

Ultra-mikronizovaný kreatin monohydrát zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost. 

Kód: 6377
Nahoru
Další produkty

Chci přibrat svaly - jak na to a jaké doplňky je vhodné zvolit ?

Bílkoviny - zde platí pravidlo, že sportovci potřebují přijmout 1,5 až 2,4 g proteinů na 1kg tělesné hmotnosti denně. Důležitý je i zdroj proteinů, musí být vyvážené zdroje živočišné a rostlinné. Většinou si lze snadno pomoci proteinovými nápoji. Více informací najdete v článku o proteinech.

Sacharidy - mělo by se jich přijmout dost, na pokrytí energetického výdaje.
Sacharidovo - proteinové koncentrátyGainery slouží k dosažení správné tělesné váhy jak u všech sportovců, tak u běžné populace. Díky svým vyváženým nutričním hodnotám lze jimi dočasně nahradit jedno jídlo denně. Doplňují glykogenové zásoby ve svalech, které pak podporují vyšší výkonnost a výdrž zatěžovaného organismu. Více informací najdete v článku o gainerech.

NO doplňky
- suplementy stimulující produkci oxidu dusnatého. Ten má vliv na vasodilataci cév.
Anabolizéry
- mají vliv na sekreci anabolických a růstových hormonů, vstřebávání bílkovin či pracují na buněčné úrovni .
Creatiny
- zásobování organizmu kreatinem může zvýšit krátkodobý i dlouhodobý výkon svalů.
Bcaa
- obnovení síly a urychlení regenerace.
Aminokyseliny
- ochranu svalové hmoty před poškozením namáhavým fyzickým výkonem.
Vitamíny a minerály
- v organismu mají vitamíny funkci katalyzátorů biochemických reakcí a podílejí se na metabolismu makronutrientů.
Kloubní výživa
Iontové nápoje