Láhve a šejkry

Druhy nádob a příslušenství na přípravu a konzumaci sportovních nápojů

Pitný režim je důležitý pro udržení optimální hydratace a výživy obecně, během sportovních aktivit jeho role ještě stoupá. Doplnění tekutin je klíčové jak před tréninkem, tak během něj a samozřejmě i po něm.

Nutrition-shop nabízí svým zákazníkům mnoho druhů a typů nádob a příslušenství, které umožňuje snadnou a rychlou konzumaci i přípravu rozmanitých sportovních drinků.

• Láhve – základní nástroj pro uchování a konzumaci tekutin během sportu.
  
  
• Šejkry – speciálně navržené nádoby pro přípravu proteinových a jiných práškových nápojů. Obsahují mřížku nebo kuličku, která pomáhá s rozmícháním prášku ve vodě či mléce.
  
  
• Barely – velkokapacitní nádoby určené k uchování většího množství tekutin. Jsou ideální pro dlouhé tréninky nebo týmové aktivity.
  
  
• Odměrky a dávkovače – nástroje umožňující odměření sypkých či tekutých produktů, například kvalitních proteinových prášků.

Jak vybrat správný šejkr nebo láhev?

Láhev na pití je nezbytným doplňkem každého sportovce. Stále více fitness nadšenců ale kromě láhve, kterou používají především na vodu, využívá též šejkry. Tyto nádoby díky praktické spirále nebo mřížce rychle a spolehlivě rozmíchají rozmanité práškové doplňky stravy.

Výběr správné sportovní láhve nebo šejkru může mít v kombinaci se zvoleným nápojem podle studií překvapivě pozitivní vliv nejen na komfort během tréninku, ale i na výkon.

Při výběru je vhodné vzít v úvahu několik kritérií, které vám pomohou zajistit, že nádoba bude co nejlépe vyhovovat vašim potřebám.

• Materiál – sportovní láhve i šejkry jsou nejčastěji vyráběny z plastu či nerezové oceli, případně též ze skla. Plastové láhve jsou lehké a odolné, láhve vyrobené z nerezové oceli umožňují lepší udržení teploty nápoje, ale jsou těžší.
  
  
• Velikost a kapacita – objem nádob určených k zajištění pitného režimu během tréninku se nejčastěji pohybuje od 500 ml do 1000 ml. Velikost je nutné zvolit s ohledem na délku a intenzitu tréninku.
  
  
• Ergonomie a design – sportovní láhev i šejkr by měly být snadno uchopitelné a měly by se pohodlně držet i během cvičení. Důležitý je též typ uzávěru, měl by být těsný, ale umožňovat rychlé a snadné pití.

U šejkrů je důležitou součástí míchací mechanismus. Nejčastěji se lze setkat s kovovou či plastovou spirálou nebo mřížkou, které pomáhají účinně smíchat prášek s tekutinou. Některé šejkry mají též speciální přihrádky pro prášky nebo tablety, což je praktické zejména při přípravě energetických nebo iontových nápojů na cestách.

V neposlední řadě je nejen podle výzkumů vhodné dávat přednost lahvím a šejkrům, které se snadno čistí a umožnují mytí v myčce, to umožní snížení rizika jejich kontaminace potenciálně škodlivými mikroorganismy.

V čem je sportovní láhev lepší než „obyčejná láhev“?

Pokud máte pocit, že stejnou funkci jako sportovní láhev vám poskytne i prázdná plastová láhev od nějakého jiného nápoje, nemáte tak zcela pravdu. Sportovní lahve a další nádoby byly navrženy s ohledem na specifické potřeby sportovců. V porovnání s běžnými lahvemi lépe těsní, což zabraňuje únikům tekutin, když je láhev převrácena nebo stlačena.

Kromě toho mají speciální tvar nebo neklouzavé povrchy pro lepší úchop i při pocení, mají obvykle široké hrdlo, aby se snadno čistily, a v neposlední řadě bývají vybaveny izolační vrstvou, která udržuje teplotu nápoje po delší dobu, což je ideální pro horké letní dny nebo dlouhé tréninky.