5 SMOOTHIE RECEPTŮ KTERÉ NAKOPNOU VAŠE HUBNUTÍ A IMUNITU

Vybrali jsme 5 smoothie receptů, které nakopnou váš metabolismus a pomůžou vám s hubnutím. Jedná se o velice jednoduché recepty, hlavní výhodou je vhodná kombinace surovin, které mají blahodárné účinky pro naše tělo a ještě pomůžou s pálením tuků. 

Těmito vydatnými nápoji můžete nastartovat svůj den, získáte díky nim spoustu energie. Stejně tak se nabízí i jako možnost tekuté svačinky. Díky množství vitamínů a cukrů si jej můžete dát rovněž jako alternativní nápoj před větší fyzickou zátěží.

Můžete využít i článků s tématikou hubnutí na našem blogu:  https://www.nutrition-shop.cz/spalit-tuk/

1. BORŮVKOVÉ smoothie s mangem a avokádem

  • 1 hrst borůvek
  • 1/4 manga
  • 1/2 avokádo
  • 1 lžička chia semínek
  • 1 lžička mletého kořene MACA
  • 50 ml kokosové vody

    2-Balanced-Blueberry-Breakfast-Smoothie-751x971

2. POMERANČOVÉ smoothie se zázvorem a banánem

  • 2 pomeranče
  • 1 banán
  • 1 lžička strouhaného zázvoru
  • 1 lžička lněných semínek
  • 50 ml kokosové vody

    Creamy-Sweet-Potato-Smoothie-loaded-with-beta-carotene-lycopene-vitamin-C-fiber-and-protein-vegan

3. PIKANTNÍ tropické smoothie

  • 1 šálek mražených mango kousků
  • 1 šálek mražených kousků ananasu
  • 1 polovina šálku kokosové vody
  • 1 šálek baby špenátu
  • 1/4 šálku limetkové šťávy
  • špetka kajenského pepře

               Green-Mango-Protein-Smoothie-5

4. SMOOTHIE domácí spalovač tuků

  • 2 šálky baby špenátu
  • 1/4 šálku máty
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 1 šálek uvařeného zeleného čaje
  • 1 grepfruit
  • 2 šálky mraženého ananasu
  • 1/2 avokáda
  • špetka kajenského pepře

    Fat-Burning-Green-Smoothie-6

5. MATCHA smoothie

  • 1 šálek mražených mango kousků
  • 2 banány
  • 2 šálky baby špenátu
  • 2 lžičky MATCHA TEA ( v suchém stavu )
  • 1 šálek kokosové vody

          healthy-green-smoothie-with-matcha-tea-1200   

Smoothie je mixovaný svěží nápoj, jehož základem je čerstvé ovoce, zelenina nebo jejich kombinace.
Šťáva z čerstvě namixovaného ovoce bez přidaného cukru či konzervantů, kterou si můžete připravit sami doma, vám dodá kromě spousty energie i skvělý pocit, jelikož přesně víte, co pijete.  
Díky tomuto čistě přírodnímu složení si získalo velkou popularitu například u veganů. Nelze popřít ani jeho příznivý vliv na zdraví díky zdroji vitaminů a dalších pro zdraví prospěšných látek.
 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení